Manfaat Alpukat


Alpukat adalah buah yg sangat disukai oleh berbagai kalanagn masyarakat .Ternyata selain kelezatan daging buahnya,alpukat juga memiliki manfaat penyembuhan yg luar biasa .Buah alpukat yg sudah matang ,biasanya buah ini dikomsumsi dengan cara diolah menjadi jus.Buah ini pun dapat dihaluskan  untuk digunakan sebagai masker wajah .Minyak buah alpukat jg digunakan untuk aneka kosmetik.Daun alpukat rasanya pahit,tapi berguna juga sebagai peluruh kencing dan bijinya bersifat anti radang untuk menghilngkan rasa sakit.Senyawa yg terkandung didalam alpukat adalah betakaroten, klorofil,vitamin B kompleks, saponin, alkaloida, dan tannin. Sementara daun alpukat mengandung polifenol ,querstain.Buah alpukat banyak  mengandung vitamin E alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yg cukup kuat ,sedikit gula namun kandungan seratnya cukup banyak .Alpukat jg banyak mengandung mineral kalium ,tapi rendah natrium.
Berikut adalah kandungan alpukat yg sudah terbukti:
1.       Alpukat terbukti menurunkan resiko terkena stroke dan serangan jantung karena kaya akan minyak tak jenuh.Lemakini mambantu menurukan kolesterol jahat  dan  menaikan kolesterol baik.
2.       Kadar asam folat dan vitamin E alami baik untuk penderita hipertensi.
3.       Alpukat jg dapat mengendalikan gula darah karena buahnya mengangandung sedikit sekali kadar gula serta dapat memprlancar aliran darah didalam tubuh.

7:52 PM | Labels: |

 

0 comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Powered by Blogger.
Cute Spinning Flower Blue

Popular Posts

  • lirik dan terjemah JOO , Taecyeon , Suzy , Wooyoung , Kim Soohyun - Dream High
    [ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
  • kutipan one litre of tears
    Berikuti ini adalah kata-kata yg aku ambil dari film one litre of tears Aku ingin menghargai awal hari2 muda aku tanpa penyesalan ...
  • Sinopsis hello stranger
    Ini adalah film comedy Thailand yg aku tonton pertama kali,setelah nonton film ini aku langsung ketagihan   sama film comedy T...
  • Senam muka
    Tidak ingin dibilang “muka boros” oleh teman-teman ?? Banyak diantara remaja yg mengalaminya dan biar tidak dibilang muka boros kamu bis...
  • Lirik dan terjemahan boyfriend janus
    Berbeda dengan sebelumnya, kali ini  Boyfriend  comeback dengan mengusung konsep yang lebih dewasa, manly, dan penuh kharisma. Memakai k...
  • 7 Alasan menangis baik untuk kamu
    Air mata bukan indicator kamu seorang yg sentmentil .Air mata adalah sesusatu yg alami bahkan baik untuk tubuh.Sebagian orang menangis s...
  • Sinopsis Kimi ni Todoke
    KIMI NI TODOKE (FROM ME TO YOU) adalah sebuah film drama Jepang yang diangkat dari sebuah komik manga dengan nama judul yang sama. Fil...
  • Novel gagasmedia
    Hai semuanya pada tau kan novel remember when ? yupp novelnya Winna efendi dan penerbit gagasmedia   Aku suka banget buku-...
  • Sinopsis hyde jekyll me
    Anyyong chingu .. kali ini aku mw bkin post tentang drama korea 2015 hyde,jekyll and me udah pada tau donk sama drama korea yg satu ini?....
  • Sinopsis novel my beautiful sunrise
    “aku tak   mengenalnya tetapi akan terus mengingatnya” Tiba-tiba tubuhku terasa lemah .Jantungku sudah bukan lagi berdebar , melainkan...

Followers