☺ Jepang kebiasaan hara hachi bu
Orang jepang bisa hidup lama daripada orang manapun,bisa jadi
karena mereka termasuk yg rata-rata obesitasnya terendah di dunia.Salah satu
trik mereka mengontrol kalori adalah kebiasaan hara hachi buy g artinya makan
sampai merasa kenyang ssampai 80% .Pada titik inni sebenarnya perut kita sudah
merasa kenyang 100% ,tapi otak kitabelum menyadarinya.Selain itu mereka juga
rajin minum teh hijau. antioksidan dalam teh hijau cukup tinggi sehingga mampu
memebersihkan tubuh dari racun².Meski rasanya pahit tapi mereka suka banget.
☺ Panama 5 cangkitr coklat perhari
Seorang professor dari Harvard ,Norman hollenberg ,MD,PhD pernah
selama bertahun² meneliti suku kuna,yg tinggal di kepulauan san blas,panama.Untuk
selalu sehat mereka cukup meminum coklat asli yg tidak diolah 5 cangkir sehari.Kandungan
flavonoids dan antioksidan dalam coklat bisa mengurangi resiko penyakit kanker,
stroke, diabetes ,dan penyakit jantung.Caranya simple yaitu mengaduk sedikit madu
dan sesendok tepung coklat murni kedalam
cangkir susu hangat.
☺ Belanda bersepeda
Cara yg dilakukan orang belanda untk bisa sehat simple banget
lho.mereka cukup mengendari sepeda setiap hari untuk beraktifitas.Di belanda
hamper semua orang berpergian naik sepeda (waahhhhh klo Indonesia gengsi naik
sepeda hehehe) .Belanda juga dijuluki surga sepeda karena pengendara sepeda
diperlakukan istimewa,terutam di jalur khusus diberbagai jalanan kota.
☺ Kari kunyit dari india
Sebagian besar orang
india sering membuat makanan yg
mengandung tepung kari dan kari yg mengandung kunyit,menurut penelitian kunyit
bisa mencegah penyakit alzhaimer .Antioksidan dan anti inflamasi dalam kunyit
bisa meningkatakn kekebalan tubuh.Ga heran di india adalah Negara terendah
penderita alzhaimernya.
☺ Meksiko jagung dan kacang²an
Dulu ketika penjajah spanyol dating ke meksiko ,mereka takjub
dengan gaya hidup masyarakatnya yg menganut pola makan diet sehat.makanan yg
selalu dikonsumsi adalah jagung dan kacang²an .tapi karena pernah dijajah
spanyol tradisi makan mereka bertamabh dengan tambahan coklat,vanilla dan tomat.
#anekayes#
[ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
hah JYP memperkenalkan Made in Asia miss A [ Jia ] Kamu tidak tahu aku, Kamu tidak tahu aku Kamu tidak tahu aku, Kamu t...
Il Mare ( Hangul: 시월애 ; RR : Siworae ) adalah 2000 film Korea Selatan , dibintangi Jun Ji - hyun dan Lee Jung - jae. Judul , ...
Aku suka banget sama drama korea yg satu ini Coz pesan difilm ini bagus banget, inti pesan film dream high “jika kamu punya mimpi maka...
Ini juga salah satu lagu favorit saya klo ada yg ga seseuai harap dimaklumi., [ Minkyung ] jakku geobina Neol saranghae...
0 comments:
Post a Comment