Tips menaikan berat badan yang sehat
- · Waspadalah terhadap gangguan kesehatan yg dapat mengintai kelak,terlebih jika anda menganut pola makan all you can eat .Untuk menaikan berat badan bukan berarti anda boleh makan segalanya tanpa batas ,oleh karena itu tetaplah dengan pola makan yang sehat.
- · Makanlah makanan yang mengandung karbohidrat,protein dan lemak yang seimbang.
- · Makanlah makanan yang mengandung kalori yang lebih tinggi.
- · Jika anda cepat kenyang,makanlah makanan berkalori tinggi dan disajikan dalam potongang misalnya kismis, mangga
- · Batasi minum setengah jam sebelum atau setelah makan itu akan membuat cepat kenyang.
- · Konsumsi jus kombinasi yangdapat meningkatkan kalori anda.
sumber:timdoktersehat
6:22 PM
|
Labels:
Kesehatan
|
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Powered by Blogger.
Blog Archive
-
▼
2012
(71)
-
▼
October
(14)
- kutipan one litre of tears
- lirik only human k-one ost.one litre of tears
- lirik park bom you and I
- Remember when with my friends
- MAU SEHAT ?PUASA,YUKKK!!!
- Hal-hal yg harus diperhatikan dalam diet
- Efektifkah diet dengan menggunakan obat?
- Mitos- Mitos diet
- Apakah benar susu membuat gendut?
- Tips menaikan berat badan yang sehat
- Remember when
- KITA TIDAK BISA HIDUP TANA AIR.
- lirik there was nothing ost.49 days
- Lirik someday ost a littel thing called love
-
▼
October
(14)
Popular Posts
-
[ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
-
Berbeda dengan sebelumnya, kali ini Boyfriend comeback dengan mengusung konsep yang lebih dewasa, manly, dan penuh kharisma. Memakai k...
-
Berikuti ini adalah kata-kata yg aku ambil dari film one litre of tears Aku ingin menghargai awal hari2 muda aku tanpa penyesalan ...
-
Tidak ingin dibilang “muka boros” oleh teman-teman ?? Banyak diantara remaja yg mengalaminya dan biar tidak dibilang muka boros kamu bis...
-
Ini adalah film comedy Thailand yg aku tonton pertama kali,setelah nonton film ini aku langsung ketagihan sama film comedy T...
-
Kisah tentang cinta , pengorbanan dan kebebasan sejati “seandainya aku bisa mengerami telur sekali saja,seandainya aku bisa melihat ke...
-
Air mata bukan indicator kamu seorang yg sentmentil .Air mata adalah sesusatu yg alami bahkan baik untuk tubuh.Sebagian orang menangis s...
-
KIMI NI TODOKE (FROM ME TO YOU) adalah sebuah film drama Jepang yang diangkat dari sebuah komik manga dengan nama judul yang sama. Fil...
-
“aku tak mengenalnya tetapi akan terus mengingatnya” Tiba-tiba tubuhku terasa lemah .Jantungku sudah bukan lagi berdebar , melainkan...
-
· Waspadalah terhadap gangguan kesehatan yg dapat mengintai kelak,terlebih jika anda menganut pola makan all you can eat .Untuk...
0 comments:
Post a Comment