MAU SEHAT ?PUASA,YUKKK!!!
undefined
undefined
Puasa adalah suatu tindakan yg didasarkan suatu keiginan untuk menjauhkan dari makanan
dan minuman .Apa saja keuntungan yg diperoleh dengan berpuasa?
^Penurunan berat badan
Dalam
tubuh manusia selalu terjadi pengaturan keseimbangan energi.Energi yg masuk
harus sama dengan energi yg keluar..Pengaturan keseimbangan energi ini
bertujuan untuk memeperthankan berat badan yg konstan .Ketika berpuasa ,kita
mendapatkan energi yg lebih kecil dari kebutuhan energi tubuh yg bersifat
segera.Akibatnya,tubuh harus menggunakan simpanan energi untuk memenuhi kebutuhan tersebut,sehingga
berat badan akan berkurang .Selama 1 bulan puasa ,biasanya penurunan berat
badan mencapai 4 kg.
^Mengurangi risiko terkena stroke
Berdasarkan
penelitian,aktifitas berpuasa dapat menyebabkan peningkatan HDL (high density
lipoprotein atau lemak baik) dan penurunan
LDL (low density lipoprtein atau lemak jahat).LDL adalah lipoprtein yg
merusak kesehatan.
^Menurunkan tekanan darah
Jika
kamu memepunyai tekanan darah yg tinggi sampai sedang ,puasa dapat membantu
penurunan tekanan darah.Hal ini dikarenakan saat kita puasa kita mengurangi
jumlah makanan yg masuk sehingga jumlah
garam yg masuk dalam tubuh juga berkurang.
^Membentuk sel-sel yg baru
^Mengurangi risiko diabetes
Penyakit
diabetes mellitus tipe 2 terjadi akibat hormon insulin kurang sensitif dalam
mengontrol gula darah .Dengan berpuasa sirkulasia hormaon insulin didalam darah
akan berkurang sehingga kita dapat mencegah dari ancaman penyakit diabetes.
^ Mencegah penyakit mental
^Memperlambat masa penuaan
^Memeperbaiki keluhan maag
Puasa
dapat memeperbaiki keluhan maag yg tidak akut .Jika anada mengalami gejala maag
akut,tidakdisarankan untuk puasa.jika keluhan hanya sekali ,maka dengan
berpuasa kita akan dibiasakan makan tepat waktu
.Jadwal makan pun menjadi teratur .anda dapat menggunakan obat maag jika
perlu.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Powered by Blogger.
- Sinopsis hyde jekyll me
- Rajut korea harga 45rb
- Novel gagasmedia
- film korea tersedih
- Sinopsis Remember When (ketika kau dan aku jatuh cinta)
- Sinopsis Infinitely Yours
- Sinopsis novel my beautiful sunrise
- Sinopsis novel promises promises (mencintaimu sekali lagi)
- Daftar film Jun ji hyun
- Sinopsis Il Mare (2000)
- Sepi
- Masa lalu
- Hujan
- Hujan dan teduh
- Kutipan flower boys next door
Blog Archive
-
▼
2012
(71)
-
▼
October
(14)
- kutipan one litre of tears
- lirik only human k-one ost.one litre of tears
- lirik park bom you and I
- Remember when with my friends
- MAU SEHAT ?PUASA,YUKKK!!!
- Hal-hal yg harus diperhatikan dalam diet
- Efektifkah diet dengan menggunakan obat?
- Mitos- Mitos diet
- Apakah benar susu membuat gendut?
- Tips menaikan berat badan yang sehat
- Remember when
- KITA TIDAK BISA HIDUP TANA AIR.
- lirik there was nothing ost.49 days
- Lirik someday ost a littel thing called love
-
▼
October
(14)
Popular Posts
-
[ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
-
Berikuti ini adalah kata-kata yg aku ambil dari film one litre of tears Aku ingin menghargai awal hari2 muda aku tanpa penyesalan ...
-
Ini adalah film comedy Thailand yg aku tonton pertama kali,setelah nonton film ini aku langsung ketagihan sama film comedy T...
-
Air mata bukan indicator kamu seorang yg sentmentil .Air mata adalah sesusatu yg alami bahkan baik untuk tubuh.Sebagian orang menangis s...
-
· Waspadalah terhadap gangguan kesehatan yg dapat mengintai kelak,terlebih jika anda menganut pola makan all you can eat .Untuk...
-
Tidak ingin dibilang “muka boros” oleh teman-teman ?? Banyak diantara remaja yg mengalaminya dan biar tidak dibilang muka boros kamu bis...
-
Kisah tentang cinta , pengorbanan dan kebebasan sejati “seandainya aku bisa mengerami telur sekali saja,seandainya aku bisa melihat ke...
-
hah JYP memperkenalkan Made in Asia miss A [ Jia ] Kamu tidak tahu aku, Kamu tidak tahu aku Kamu tidak tahu aku, Kamu t...
-
Hongki: shimjangi meomchunda nae sumi meonneunda niga tteonanda gaseumi shirige neoman saranghaetta haengbokhaesseotta ni namjaro...
-
Berbeda dengan sebelumnya, kali ini Boyfriend comeback dengan mengusung konsep yang lebih dewasa, manly, dan penuh kharisma. Memakai k...
0 comments:
Post a Comment