Susu merupakan slah satu komponen penting dalam pola hidup
sehat.Dri sekolah dasar kita diajarkan pola makan 4 sehat 5 sempurna .Tanpa
susu tubuh akan kehilangan salahh satu sumber makanan yang hampir sempurna
karena kandungan zat gizinya yang sangat vital. Jangan takut susu tidak akan
membuat anda gemuk aslakna kita dapat mengatur porsinya . Bila total kalori
yang masuk dari susu dan makanan lain sesuai dengan kebutuhan ,tentunya tidak
akan menyebabkan kegemukan.
Saat ini,banyak terdapat berbagai jenis susu yang telah
dimodifikasi sehingga kita dapat memilih sesuai kebutuhan tanpa kehilangan satupun manfaatnya .beberpa jens
susu yang beredar dipasaran yaitu sebagai berikut:
-
Susu full cream :Mengandung sekitar
4% lemak dan merupakan sumber vitamin A
dan D .
-
Susu rendah lemak: Kandungan
lemaknya hanya separuh susu full cream .Biasanya digunakan oleh orang dewasa
yang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan.
-
Susu nonfat: Mengandung kurang dari
1 % lemak.Susu jenis ini juga biasa dikonsumsi orang dewasa yang ingin
menurunkan berat badan.
- Calcium enriched: Susu yang
ditambahkan kandungan kalsium ekstra dengan kandungan lemak yang telah
dikurangi .susu jenis ini sangat baik
untuk yang berusia lanjut yang
membutuhkan kalsium.
-
CLA (conjugated linoleic acid) ;
Susu ini bermanfaat bagi orang yang ingin merampingkan tubuh karena CLA
membantu pembentukan otot dan mempercepat pembakaran lemak.
timdoktersehat
[ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
Ini drama korea yg aku tonton pertama kali n’ aku langsung suka sama ini film coz ceritanya gampang dimengerti , lucu tokoh utamanya...
Anyyong chingu .. kali ini aku mw bkin post tentang drama korea 2015 hyde,jekyll and me udah pada tau donk sama drama korea yg satu ini?....
0 comments:
Post a Comment