Susu merupakan slah satu komponen penting dalam pola hidup
sehat.Dri sekolah dasar kita diajarkan pola makan 4 sehat 5 sempurna .Tanpa
susu tubuh akan kehilangan salahh satu sumber makanan yang hampir sempurna
karena kandungan zat gizinya yang sangat vital. Jangan takut susu tidak akan
membuat anda gemuk aslakna kita dapat mengatur porsinya . Bila total kalori
yang masuk dari susu dan makanan lain sesuai dengan kebutuhan ,tentunya tidak
akan menyebabkan kegemukan.
Saat ini,banyak terdapat berbagai jenis susu yang telah
dimodifikasi sehingga kita dapat memilih sesuai kebutuhan tanpa kehilangan satupun manfaatnya .beberpa jens
susu yang beredar dipasaran yaitu sebagai berikut:
-
Susu full cream :Mengandung sekitar
4% lemak dan merupakan sumber vitamin A
dan D .
-
Susu rendah lemak: Kandungan
lemaknya hanya separuh susu full cream .Biasanya digunakan oleh orang dewasa
yang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan.
-
Susu nonfat: Mengandung kurang dari
1 % lemak.Susu jenis ini juga biasa dikonsumsi orang dewasa yang ingin
menurunkan berat badan.
- Calcium enriched: Susu yang
ditambahkan kandungan kalsium ekstra dengan kandungan lemak yang telah
dikurangi .susu jenis ini sangat baik
untuk yang berusia lanjut yang
membutuhkan kalsium.
-
CLA (conjugated linoleic acid) ;
Susu ini bermanfaat bagi orang yang ingin merampingkan tubuh karena CLA
membantu pembentukan otot dan mempercepat pembakaran lemak.
timdoktersehat
[ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
hah JYP memperkenalkan Made in Asia miss A [ Jia ] Kamu tidak tahu aku, Kamu tidak tahu aku Kamu tidak tahu aku, Kamu t...
Il Mare ( Hangul: 시월애 ; RR : Siworae ) adalah 2000 film Korea Selatan , dibintangi Jun Ji - hyun dan Lee Jung - jae. Judul , ...
Langsung aja yaa.. di bawah ini adalah beberapa kutipan novel favorit ku, selain suka nonoton aku juga punya hobi baca aku hob....jpg)
Ini adalah film comedy Thailand yg aku tonton pertama kali,setelah nonton film ini aku langsung ketagihan sama film comedy T...
0 comments:
Post a Comment