Manfaat Alpukat


Alpukat adalah buah yg sangat disukai oleh berbagai kalanagn masyarakat .Ternyata selain kelezatan daging buahnya,alpukat juga memiliki manfaat penyembuhan yg luar biasa .Buah alpukat yg sudah matang ,biasanya buah ini dikomsumsi dengan cara diolah menjadi jus.Buah ini pun dapat dihaluskan  untuk digunakan sebagai masker wajah .Minyak buah alpukat jg digunakan untuk aneka kosmetik.Daun alpukat rasanya pahit,tapi berguna juga sebagai peluruh kencing dan bijinya bersifat anti radang untuk menghilngkan rasa sakit.Senyawa yg terkandung didalam alpukat adalah betakaroten, klorofil,vitamin B kompleks, saponin, alkaloida, dan tannin. Sementara daun alpukat mengandung polifenol ,querstain.Buah alpukat banyak  mengandung vitamin E alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yg cukup kuat ,sedikit gula namun kandungan seratnya cukup banyak .Alpukat jg banyak mengandung mineral kalium ,tapi rendah natrium.
Berikut adalah kandungan alpukat yg sudah terbukti:
1.       Alpukat terbukti menurunkan resiko terkena stroke dan serangan jantung karena kaya akan minyak tak jenuh.Lemakini mambantu menurukan kolesterol jahat  dan  menaikan kolesterol baik.
2.       Kadar asam folat dan vitamin E alami baik untuk penderita hipertensi.
3.       Alpukat jg dapat mengendalikan gula darah karena buahnya mengangandung sedikit sekali kadar gula serta dapat memprlancar aliran darah didalam tubuh.

7:52 PM | Labels: |

 

0 comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)
Powered by Blogger.
Cute Spinning Flower Blue

Popular Posts

  • THE BILLIONAIRE (2011)
      Film ini cocok banget sama orang-orang yg pengen jadi pengusaha.. setiap usaha pasti ada untung n’ ada ruginya ,ada suka n’ ada duk...
  • lirik dan terjemahan ft.island love love love
    Hongki: shimjangi meomchunda nae sumi meonneunda niga tteonanda gaseumi shirige neoman saranghaetta haengbokhaesseotta ni namjaro...
  • kutipan novel Perhaps you (hanya cinta yg bisa)
      Perhaps you   (hanya cinta yg bisa) “ketika kamu jatuh cinta kamu tidak tau mana yg benar dan mana yg salah” “kamu bisa bila...
  • Sinopsis full house
    Ini drama korea yg aku tonton pertama kali n’ aku langsung suka sama ini film coz ceritanya gampang dimengerti , lucu tokoh utamanya ber...
  • Lirik dan terjemahan boyfriend janus
    Berbeda dengan sebelumnya, kali ini  Boyfriend  comeback dengan mengusung konsep yang lebih dewasa, manly, dan penuh kharisma. Memakai k...
  • Kutipan novel refrain(saat cinta selalu pulang)
    Refrain Ini adalah salah satu pengarang favorit ku winna efendi dan penerbit favorit ku gagas media..,ga tau kenapa kalau aku sudah bac...
  • Lirik don't say goodbye
    Tteorineun neoui ibseurul nan nan cheoeum boaji Museun mal halyeogo mal halyeogo Oh~ tteumman deurineunji Seulpeun yegameun da majneundan ...
  • sinopsis leafie
    Kisah tentang cinta , pengorbanan dan kebebasan sejati “seandainya aku bisa mengerami telur sekali saja,seandainya aku bisa melihat ke...
  • kutipan one litre of tears
    Berikuti ini adalah kata-kata yg aku ambil dari film one litre of tears Aku ingin menghargai awal hari2 muda aku tanpa penyesalan ...
  • Lirik dan terjemahan Jin Gone
    Waktu pertama aku dengerin MV ini aku sukaa banget,pas aku dengerin ada efek-efek merinding dibagian tertentu entahh itu efek musiknya a...

Followers