Alpukat adalah buah yg sangat disukai oleh
berbagai kalanagn masyarakat .Ternyata selain kelezatan daging buahnya,alpukat
juga memiliki manfaat penyembuhan yg luar biasa .Buah alpukat yg sudah matang
,biasanya buah ini dikomsumsi dengan cara diolah menjadi jus.Buah ini pun dapat
dihaluskan untuk digunakan sebagai
masker wajah .Minyak buah alpukat jg digunakan untuk aneka kosmetik.Daun
alpukat rasanya pahit,tapi berguna juga sebagai peluruh kencing dan bijinya
bersifat anti radang untuk menghilngkan rasa sakit.Senyawa yg terkandung
didalam alpukat adalah betakaroten, klorofil,vitamin B kompleks, saponin,
alkaloida, dan tannin. Sementara daun alpukat mengandung polifenol ,querstain.Buah
alpukat banyak mengandung vitamin E
alami dan lemak buahnya memiliki antioksidan yg cukup kuat ,sedikit gula namun
kandungan seratnya cukup banyak .Alpukat jg banyak mengandung mineral kalium
,tapi rendah natrium.
Berikut adalah kandungan alpukat yg sudah
terbukti:
1.
Alpukat
terbukti menurunkan resiko terkena stroke dan serangan jantung karena kaya akan
minyak tak jenuh.Lemakini mambantu menurukan kolesterol jahat dan
menaikan kolesterol baik.
2.
Kadar asam
folat dan vitamin E alami baik untuk penderita hipertensi.
3.
Alpukat
jg dapat mengendalikan gula darah karena buahnya mengangandung sedikit sekali
kadar gula serta dapat memprlancar aliran darah didalam tubuh.
[ Joo ] i dream high nan kkumeul kkujyo Aku bermimpi tinggi aku mimpi mimpi himdeul ddaemyeon nan nuneul gamgo Ketika itu s...
Ini drama korea yg aku tonton pertama kali n’ aku langsung suka sama ini film coz ceritanya gampang dimengerti , lucu tokoh utamanya...
Anyyong chingu .. kali ini aku mw bkin post tentang drama korea 2015 hyde,jekyll and me udah pada tau donk sama drama korea yg satu ini?....
0 comments:
Post a Comment