rheina febrian

Jatuh cinta

Orang bisa mengalami emosi yg dasyat banget yg bernama “cinta”. Topik apa lagi yg lebih banyak dibicarakan orang ? kata cinta itu sendiri mengalir terus menerus dalam bahasa kita.

Cinta sejati atau tergila-gila?

Kalau kamu tergila-gila kepada seseorang itu berarti kamu tertarik bukan main kepada orang itu. Banyak orang menyebut hal ini sebagai “gandrung” kepada seseorang. Orang yg sedang gandrung biasanya memuja yg digilainya dan melupakan keburukan atau kesalahan yg dibuatnya karena ketertarikan yg sangat besar.

Ketergila-gilaan ini biasanya dimulai dengan rasa tertarik akan beberapa sifat yg nampak dan langsung menyukainya tubuh yg ideal, mata yg indah, cara berjalan yg seksi, atau senyumnya .kamu mungkin merasakan sesuatu yg aneh dalam hatimu. Bahkan kamu bisa begitu terbawa oleh ketertarikanmu sampai” kamu tidak bisa melihatnya secara utuh dan kamu mungkin berpikir bahwa kamu sedang jatuh cinta .

Namun biasanya ketergila-gilaan biasanya menghilang secepat kedatangannya .ia seperti meteor yg terbakar mereh menyala ,lalu dalam sekejap padam jenis cinta seperti ini :

1. Secara emosional melelahkan

2. Membuat banayk berkhayal

3. Mengganggu sekolahmu

4. Bikin kamu tidak bertanggung jawab

5. Membuat cemburu dan posesif

6. Menghabiskan energimu

So,kalau menurut kamu jatuh cinta tapi bertindak tidak bertanggung jawab atau bahkan merusak kemungkinan besar kamu tergila-gila bukan jatuh cinta.

Cinta sejati ,apa itu?

Cinta sulit didefiniskan dan terlalu rumit untuk dijelaskan dengan gambling. Para penyair, pengarang dan penulis lagu bertahun-tahun memaknai cinta dan belum ada yg berhasil. Tidak seperti dalam film romantic cinta yg sesungguhnya tidak segemerlap itu. Perasaan cinta bisa saja dalam dan kuat ,malah perasaan itu bisa mirip dengan keadaan tergila-gila akan teteapi ketergila-gilaan membuatmu berjalan dalam keremangan mimpi, cinta sejati mampu melihat segalanya dengan jelas . Dan perbedaan terbesar keduanya adalah cinta mampu bertahan dihantam berbagai cobaan sedangkan ketergila-gila memudardengan cepat.

Cinta yg wajar baik untuk perkembangan jiwamu. Si cewek tidak harus “meyerahkan “ dirinya kepada si cowok, si cowok tidak memburu si cewek Cuma untuk memuaskan hasrat fisiknya .Ksedua belah pihak saling menghargai dan menyukai .

Cinta yg wajar…..

o Memberimu rasa percaya diri dan membuatmu merasa mantap

o Mambuatmu mampu melihat dengan jelas

o Memberimu semangat

o Membantumu maenjadi lebih bertanggung jawab

o Membuatmu menjadi lebih berprestasi

o Tidak membuatmu gelisah.

*i love me*

Tips memilih suplemen yg baik dan aman

§ Memberikan suplemen vitamin yg sesuai dengan kebutuhan anak dan sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

§ Jangan sembarangan memberikan suplemen vitamin pada bayi tanpa rekomondasi dokterterutama yg berusia kurang dari 6 bulan.

§ Jangan memberikan dosis suplemen yg melebihi angka kecukupan gizi, meskipun kelebihan itu hanya satu jenis vitamin atau mineral

§ Bagi balita ,suplemen multivitamin yg berebentuk cair lebih aman diberikan karena tablet kunyah berpotensi membuat anak tersedak.

§ Periksa tanggal kedaluarsa.

*timdokteranda*

Makanan pembakar lemak

· Susu

Susu mengandung kalsium yg memacu metabolisme. Penelitian dari university of tennssee menemukan bahwa orang yg diet dan mengonsumsi 1200-1300 mg kalsium tiap hari berat badannya akan berkurang hampir dua kali lebih banyak daripada mereka yg diet.Pilihlah susu skim 081151905050 yg tidak mengandung lemak.

Susu jg kaya akan karbohidrat yg dapat memacu metabolisme dengan menjaga kadar insulin tetap rendah setelah kita makan .Insulin yg rendah akan mencegah kita cepat merasa lapar dan sebaliknya.produk susu seperti yoghurt , keju , butter dan es krim jg dapat menjadi sumber kalsium yg baik.

· Oatmeal

Oatmeal mempunyai 3 hal baik yaitu kaya serat, mengandung banyak air dan hangat . ketiga hal ini adalah hal yg baik . Makanan yg bersifat hangat membutuhkan waktu yg lebih lama untuk dikonsumsi. Air dan serat membuat anda merasa kenyang lebih lama . serat larut dalam oatmeal yg dikenal sebagai betagulcan dapat membantu mengurangi jumlah kolestreol jahat (LDL) dalam aliran darah. Asupan serat ekstra jg memungkin kan tubuh lebih mudah mengeluarkan sisa makanan. Oatmeal jg banyak mengandung vitamin B yg penting untuk otak dan system saraf agar berfungsi dengan baik.

Sarapan dengan oatmeal yg kaya protein baik untuk tubuh karaena dapat membakar lebih banyak kalori .Penelitian the US Navy menunjukan bahwa sarapan pagi membantu meningkatkan metabolism sebanyak 10 % .dengan tidak sarapan metabolsime tubuh akan terhambat dan lemak menumpuk.

· Tea hiaju

Tea hijau banyak mengandung EGCG membuat otak dan saraf bekerja lebih cepat dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.beberapa penelitian menyatakan bahwa tea hijau dapat membantu mengurangi berat badan dengan menstimulasi tubuh untuk membakar lemak perut.Untuk mendapatkan efeknya anda harus meminum tea hijau beberapa kali sehari. Tea hiajau jg mengandung antioksidan dan penelitian menemukan bahawa tea hijau dapat mengurangi resiko kanker dan meningkatkan HDL .

· Daging ayam

Ayam akan kaya protein pemacu metabolsime .Penelitian menemukan bahwa kalori yg dibakar meningkat sebanyak 5 % pada pria yg mengonsumsi protein seperlima daro porsi makanannya setiap hari.Pilihlah dada ayam dibandingkan paha ayam karena kendungan lemak dada ayam lebih sedikit .jangan lupa membuang kulitnya.

· Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega 3 yg dapat menurunkan kadar hormone lepatin dalam tubuh kita. Semakin rendah hormone lepatin ,semakin tinggi kalori yg terbakar .Selain itu omega 3 jg mempunyai efek yg baik bagi kesehatan jantung dan menjaga anda dari penyakit jantung.

· Tuna

Konsumsi tuna dapat membantu menurunkan hormon lepatin .Lepatin yg rendah berhubungan dengan metabolisme yg semaikn cepat .

· Sarden

Sarden kaya akan minyak ikan .Jika anda tidak suka ikan,konsumsi minyak ikan bisa menjadi pilihan karena memiliki khasiat yg sama.

· Daging sapi tanpa lemak

Daging sapi membantu meningkatkan metabolisme karena kaya protein .Tubuh lebih banyak kalori untuk mencerna protein ketimbang lemak atau karbohidrat.

· Kopi

Kopi mengandung kafein yg mempercepat denyut jantung sehingga membantu anda membakar kalori lebih banyak meskipun efeknya hanya sedikit. Namun hati2 akan jumlah kalorinya jika anda menggunakan gula sebaiknya anda menggunakan susu skim atau pemanis rendah kalori.

Makanan2 di atas dapat menjadi pilihan bagi anda yg menginginkan berta badan stabil .Kika anda ingin menurunkan berat badan dalam jumlah drastic ,tentu diperlukan olahraga yg teratur dan pengaturan pola diet.

Kata- kata motivasi

Keberhasilan adalah kemampuan untuk tegak kembali sesudah terjatuh.

Orang yg mencoba melakukan sesuatu dan gagal jauh lebih baik ketimbang mereka yg tidak berbuat apa- apa tetapi sukses.

Pikirain itu ibarat parasut kalau kamu ingin parasutmu mengembang kamu harus membukany dulu.

Kesombongan adalah “aku” yg membumbung terlalu tinggi.

Orang tidak akan menjadi bahagiA kecuali jika merekA merasa bahwa hidup mereka bermakna.

Orang biasanya menjadi bahagia bila mereka menjadikan pikiran mereka bahagia.

Perbaikan diri dimulai dari “aku”

Jika kamu berani mengakui kesalahan ketika kamu salah itu tindakan yg benar.

Keagungan pada hidup ada pada mencintai bukan dicintai, memeberi bukan menerima dan melayani bukan dilayani

Perilaku merupkan sebuah cermin tempat kita semua menampilakan citra diri kita

Apa yg tampak indah tidak selalu indah tetapi apa yg baik selalu indah.

Yg benar-benar penting adalah yg terjadi pada diri kita bukan pada fisik kita.

Ruang terbesar di dunia adalah ruang untuk perbaikan diri.

Kegagalan adalah suatu jalan memutar bukan jalan buntu.

Persoalan2 hidup dimaksudkan untuk menjadikan kita lebih baik

Mungkin kita bisa memberi tanpa mencintai ,tetapi kita tidak bisa mencintai tanpa member.

Pernikahan bukan sebuah tujuan melainkan sebuah perjalanan yg harus ditempuh.

Tujuan pernikahan bukanlah untuk berpikir sama namun berpikir bersama.

#i love me#

rheina febrian

Jatuh cinta

Tips memilih suplemen yg baik dan aman

Makanan pembakar lemak

Kata- kata motivasi

Blog Archive

Popular Posts

Followers

About Me