rheina febrian: Kiat penting yg diperlukan perempuan

Kiat penting yg diperlukan perempuan,buat yg merasa perempuan ga ada salahnya baca yg dibawah ..

· Tidur lebih cepat

· Kepadatan tulang di atas usia 30 tahun

· tertAwalah

· jangan lupa perbanyak air putih

· atur porsi makan

· hati-hati pembersih miss v

· lakukan olahraga 3 X seminggu

· berkumur setelah makan

· rambut kering alami

· pentingnya sarapan

· manfaatkan khasiat the panas

· Minum susu sebelum tidur

· Kendalikan stres

· Catatan kecil

· Berjemur sinar matahari

· Aman dijalan

· Aman berkendaraan sendiri

· Sedia paying sebelum hujan

· Control keuangan

· Kenali siklus haid

· Cek kesehatan 1 tahun sekali

· Tidur 8 jam sehari

· Belajar hemat

· Jangan malas merawat gigi

· Sesekali buanglah rutinitas yg sama

· Pede .

rheina febrian